Błonnik a:

• Zaparcia
• Nadwaga i otyłość
• Cukrzyca
• Miażdżyca i cholesterol
• Nowotwory
• Choroby układu pokarmowego
• Odporność organizmu

Aktualności:

Błonnik a zaparcia cz.2 !

- Zbyt mała ilość płynów

Gdy mało pijemy kał jest twardy i zbity w grudki. Należy dostarczać 2,5-3 litrów płynów dziennie, najlepiej naturalne soki owocowo-warzywne z dużą zawartością błonnika lub niegazowaną wodę mineralną. Świetna jest też szklanka wody z łyżką miodu i sokiem z połowy cytryny wypita na czczo – działa regulująco na wydzielanie stolca. Przy spożywaniu Błonnika pamiętaj o popijaniu dużą ilością płynów.

- Wstrzymywane wypróżnienia

Najlepszym czasem na wypróżnienie jest pora ranna. Jednak pośpiech wyjścia do pracy czy szkoły powoduje dezorganizację pracy organizmu i naturalny odruch fizjologiczny powoli zanika. Tak powstają zaparcia nawykowe.
Błonnik wspomaga  regularne wypróżnianie organizmu.

- Siedzący tryb życia

Korzystnie na zdrowie wpłynie spacer, pływanie, jazda na rowerze.
Mimo braku ruchu Błonnik Jabłkowy Bio będzie działał.

- Czynniki stresogenne

Wpływają na funkcjonowanie tzw. wegetatywnego układu nerwowego, który reguluje działanie organów wewnętrznych. Sytuacje konfliktowe w pracy i w domu, depresja, długotrwałe zaburzenia rytmu pracy i wypoczynku – mogą mieć wpływ na pojawienie się zaparć.
Jeśli czynniki stresogenne trudno wyeliminować można wspomóc się Rhodiolinem czy Stress Managment.

- Przyjmowanie leków chemicznych, toksyny

Środki chemiczne często mają skutki uboczne i mogą upośledzić pracę jelit.
Błonnik wychwytuje toksyny czyszcząc jelita ułatwiając im prawidłową pracę.

Jesteśmy przekonani, że systematyczne spożywanie błonnika w pożywieniu na poziomie 25-40 g znacząco zmniejszy lub zupełnie zlikwiduje problem zaparć.
Aby dojść do takiej ilości błonnika należy zmienić nieco dietę, jedząc więcej produktów zawierających duże ilości błonnika (tabelka) oraz dodać do dziennego spożycia 5-15g Błonnika Jabłkowego Bio.
Przy przewlekłych zaparciach oprócz błonnika pomocne są bakterie probiotyczne AC Zymes.
Zapobiegają wzdęciom, chronią nasze jelita przed grzybicą (szczególnie ważne gdy zażywa się antybiotyki), działają na śluzówkę jelit jak balsam.

Aby jelita dobrze funkcjonowały pierwszym krokiem powinno być oczyszczanie organizmu i przewodu pokarmowego.

Powikłania zaparć.

Długo utrzymujące się zaparcia mogą spowodować różne komplikacje. Zatrzymane masy kałowe i nagromadzone bakterie gnilne mogą spowodować powstawanie stanów zapalnych jelita grubego. Tworzyć się mogą kamienie kałowe i następnie powodować odleżyny i owrzodzenia jelita, a w skrajnych przypadkach jego niedrożność. Długotrwałe zaparcia sprzyjają pojawieniu się różnych chorób odbytnicy i odbytu. Najczęściej powstają żylaki odbytu i szczelina odbytu. Zwiększona ilość toksyn prowadzi do nowotworów jelita grubego i odbytnicy.

Nie pozwól doprowadzić do takiej sytuacji!